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ワンランク上の健康美を目指して

ただ痩せたいという事ではなく、現代女性は美しく健康的にセクシーに痩せたいと願っている人が多いです。
がりがりのやせっぽちは女性としての魅力に欠ける、極端な食事制限は過食症や拒食症などの恐ろしい病気を生む、こうしたことを理解して、ワークアウトに精を出す女性も多くなっています。

これから自分に合った効果的な運動をしていきたいと考えているのなら、スタジオ禅がオススメです。
加圧トレーニングやピラティスなど様々なメニューからプログラムし、1対1の満T-万トレーニングで、的確に体の調整をしてくれます。

トレーニングするなら自分に合った継続できるトレーニングをしたい、この願いを叶てくれるのがスタジオ禅、ワンランク上の健康美を目指すことができます。

加圧トレーニングで成長ホルモン分泌を促そう

加圧トレーニングは腕と足の付け根に専用ベルトを巻き、適正な圧力をかけ事で高い効果を発揮するトレーニングです。
短時間でも低負荷がかかるため、短期間で効果を実感できる素晴らしいトレーニングで、アスリートもトレーニングに取り入れているくらいです。

強度の高いトレーニングが必要なアスリートは時間をかけて筋力アップをしていたのですが、加圧トレーニングが行われるようになってからは、短期間で成長ホルモンの分泌を促すことができ、短期間で筋力アップができるようになったのです。

成長ホルモンの分泌が促進されると脂肪燃焼効果が高まります。
食べても太りにくい体に出来るのです。
毛細血管が減圧と加圧によって強くなっていくため、血液の流れがよくなり肩こりや冷え性など女性に多い悩みの解消につながります。

血液の流れがよくなることで美肌効果も抜群です。

スタジオ禅は様々な子供にもトレーニングを提供しています

加圧トレーニングと共に体幹を整えるピラティスなどのトレーニングも提供しているスタジオ禅は、子供むけのパーソナルトレーニングも行っています。

室内で遊ぶことが多くなった子供たちについて体力の低下、免疫力の低下が問題となっていますが、スタジオ禅で思い切り楽しく体を動かすことが出来れば、運動能力を向上させ、免疫力と抵抗力のある体作りができます。

ママとパパと一緒に、お子さんも指導者の元効果的な運動をしてみてはいかがでしょうか。

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