shantiti yoga＆dance studio（シャンティヨガアンドダンススタジオ） 口コミ・評判

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どうせやるなら楽しくアクティブに！ヨガにダンスにイベントに！

身体を動かして汗をかいてストレス解消したい、ギュッと体を引き締めたい、ウエスト・・・もうちょっとくびれたい・・・という願い、持っている方は多いです。
でも食事制限したりジョギングや筋トレなど、単調な運動はもうたくさん！！そんな方にお勧めなのが、shantiti yoga＆dance studio（シャンティヨガアンドダンススタジオ）です。

なぜお勧めなのかというと楽しく、その人に合った運動ができるからです。
音楽や踊りに興味があって体を楽しく動かしたいという方はダンスを、ゆったりとした空間でじっくり体を整えたいという人はヨガを、興味があるけど全くの素人だからと不安な方はイベントへ、色々な形で健康、美容にいい運動をチョイスできるのです。

このスタジオを作られた天ヶ瀬さんは何も染められていない空間に自分だけの色をつくってもらいたいという気持ちを込めてスタジオを作りました。

だからスタイジオにいくとほっとするような癒されるような、そんな空間になっています。

k-pop好きにはたまらないダンスクラス！

k-popが好きな方には最高のエクササイズが待っています。
少人数制で行っているので指導も一人一人に細かく丁寧でわかりやすいので、初めてのチャレンジという方も楽しく体を動かせます。

大好きな音楽が流れる中、振り付けを習うように進められていくエクササイズは、自然とリズムにのれるライブ会場で行っているような感覚です。
けっこう激しい運動なのににこにこ笑顔で踊る方が多いのは、好きな事をしているからこそ！

好きなダンスを踊りながら楽しんでレッスンを受けることができるダンスクラスも幅広い年代に人気です。

ヨガやピラティスで身体のコリをほぐして美しい体型に

ヨガって難しい？いえいえそんなことはありません。
少しずつ慣れ親しんでいけばいいのです。

インストラクターの方に丁寧な指導を受けながら、体の歪みを整える運動を行っていくと、徐々に新陳代謝が向上し、そんなに激しい運動をしていないのに汗をたっぷりかけるのです。

呼吸法を利用しながら、普段使わない筋肉を使うので自分の体の弱点がすぐにわかります。

体幹を鍛えると新陳代謝がよくなって便秘などにも効果がありますし、肩こりや腰痛も改善につながります。
運動しても痩せないという方はヨガやピラティスなどのじっくり行う運動にチャレンジしてみてはいかがでしょう。

初心者からインストラクターを目指す方まで、様々な目的を実現できる素晴らしいshantiti yoga＆dance studio（シャンティヨガアンドダンススタジオ）は、心斎橋駅から徒歩たったの1分、気軽に通えるみんなのスタジオです。

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